濕度過大時(shí)，人體中的松果激素量也較大，使得體內(nèi)甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對(duì)降低，人就會(huì)感到無精打采，萎靡不振。長時(shí)間在濕度較大的地方（如高山、海島）工作、生活，還容易患風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等濕痹癥。有條件的情況下，可以選擇除濕機(jī)來幫您解決這些問題。

　　濕度過小時(shí)，蒸發(fā)加快，使人皮膚干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出現(xiàn)口渴、干咳、聲啞、喉痛等癥狀。所以，在秋冬季干冷空氣侵入時(shí)，極易誘發(fā)咽炎、氣管炎、肺炎等病癥。

　　正是因?yàn)榭諝鉂穸扔绊懼梭w健康，所以應(yīng)隨著季節(jié)變化調(diào)節(jié)居室內(nèi)的空氣濕度，使居室濕度保持在適宜范圍。一般而言，春夏濕度大，秋冬濕度小，所以夏季陰雨天要少開窗戶；而冬季有暖氣時(shí)，應(yīng)使用加濕器或自行加濕，如灑點(diǎn)水、晾些濕毛巾等，以提高室內(nèi)濕度。